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　　中國古籍中說道，紅棗味道香甜，性溫，有******的效用，緩解***。紅棗富有營養素且口感奇特受人們的喜愛，那么紅棗的效用與功用及食用方式有哪些?紅棗有什么食用禁忌?

　　紅棗的功用與效用及食用方法

　　1、棗子蒸熟，防止***

　　春天是過敏性***的多發時節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、***生津的功用，多吃棗可以起到一定得防止***的功用。

　　2、紅棗泡茶，補氣護嗓

　　紅棗炒黑后泡茶喝，可***胃寒、胃痛果再放入龍眼，就是***補氣茶了

　　3、紅棗泡酒，血管暢通

　　紅棗在浸泡過程中，蘊含養分的有機物更容易在酒中溶出。對維持血管暢通有一定效用。找到適于自己的一種，生命力身心健康才是****主要的。

　　4、紅棗煮蛋，***養顏

　　紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打個雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、龍眼和紅糖都有***的效用，煮出的雞蛋很滋補。

　　5、紅棗熬粥，******

　　中醫上講，婦女有躁郁不安、心神不寧等病征。可用適度百合、蓮子配搭紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗***的功用。

　　紅棗有什么食用禁忌

　　一、紅棗進補忌過量

　　紅棗雖然是進補的佳品，但過量食用也有害健康。由于新鮮紅棗進食過多，易于產生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒，發燒者及腹脹氣滯病人，都不宜食用紅棗。

　　二、腐爛變質忌食用

　　大棗雖然脆甜爽口、營養素豐沛，但卻不易保留而易于變質。大棗腐爛后會使微生物生殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起眩暈，使雙眼被害，重則危及生命。

　　三、忌與維生素類同食

　　紅棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會**下降大棗的***效用。

　　四、服藥退熱藥時忌食大棗

　　服藥退熱藥品同時食用含糖量高的食物易于形成不溶性的復合體，減小初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，因此，在此期間忌食用大棗。齲齒疼痛、下腹脹滿、***病人也不宜食用棗。

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