阿膠是馬科動物驢的皮經煎煮、濃縮后制成的固體膠，在生活中很多人都會將阿膠制作成阿膠糕來食用，那么睡前心緒不寧吃阿膠有用嗎?女性睡前吃阿膠固元膏有什么好處?

　　睡前心緒不寧吃阿膠有用嗎?

　　阿膠本身屬于中藥材的補益藥范疇，是***藥中的一種，具較好的***、養血效用。由于***藥應在飯前空腹狀況下服用效用比較好，因此阿膠晚上睡前可以服藥，但從比較好能發揮阿膠的藥效視角起程，應當在空腹狀況，即飯前服用效用比較好。中藥材的服用時間有一定的講究，不同狀況服用時間不同，常見區別如下：

　　1、病癥病性：兇險重癥的病人可以不拘泥于時間，任何時候都可以服藥。慢性病的患兒一般而言會選項適宜的時間開展服用;

　　2、病癥病位：病位處于胸膈以上的部位，一般而言會選項在飯后服藥。病位在胸膈以下部位的病人，一般而言會選取在飯前空腹狀況下服藥;

　　3、藥品功用：具備補益效用、瀉下通便效用，以及驅蟲效用的藥品，一般而言都會選項空腹時服藥。而對胃腸道有刺激的藥品，一般而言會選取在飯后服藥，以縮減對胃腸道的刺激。另外，具***效用的藥品會選取在睡前服藥。

　　女性睡前吃阿膠固元膏有什么好處?

　　1、阿膠固元膏能增加白細胞數目，加強免疫功能。對年老體弱、臥病體虛者、易患感冒者等情形都可以獲得很好的改善。

　　2、益智健腦。阿膠所含的有效性成份可以緩和學習不安，使大腦獲取充分歇息，利于提高體質，強身壯神。

　　3、緩延年老。阿膠固元膏含明膠原、骨膠原、蛋白質以多種營養素要素。這些物質可**老、***。

　　4、強筋健骨。血能養筋，液能潤滑關節，能充實骨髓，故能強筋健骨。

　　5、補鈣功用。阿膠中包含較豐沛的鈣質，可改善體內鈣抵消，可防止和***骨質疏松。