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中醫養生艾艾灸的正確方法是什么?中醫養生艾艾灸的基礎手法教程

96 閱讀 2021-06-28
導讀

  艾灸是一種常見的中醫養生排毒方法,艾灸的方法和操作手法多種多樣,有些可以在家自己艾灸,有些需要去專業的醫療機構,接下來看艾灸的方法。  根據身體穴位,艾灸的方法可分為穴位艾灸、局部艾灸、全身艾灸三種。  【穴位艾灸】  取一根艾條點燃后

  艾灸是一種常見的中醫養生排毒方法,艾灸的方法和操作手法多種多樣,有些可以在家自己艾灸,有些需要去專業的醫療機構,接下來看艾灸的方法。

  根據身體穴位,艾灸的方法可分為穴位艾灸、局部艾灸、全身艾灸三種。

  【穴位艾灸】

  取一根艾條點燃后,在穴位上約10~30mm處熏或灼熱艾灸,一般每個穴位艾灸10分鐘左右,皮膚變熱變紅,比較好不要灼熱或燒傷皮膚。

  施艾灸的方法分為溫和艾灸、回旋艾灸和雀啄艾灸。也可以配合各種艾灸器使用,如艾灸盒、艾灸架等,主要是為了固定艾條,使用方便。

  溫馨提示::

  溫和艾灸:點燃艾條的一端,對準艾灸的穴位和患部,熏制。

  旋艾灸:艾條點燃的一端與艾艾灸皮膚保持一定距離,但位置不固定,均勻向左右方向移動或反復旋轉進行艾艾灸。

  雀啄艾灸:艾條點燃的一端與艾灸部的皮膚不是一定的距離,而是像鳥啄食一樣移動。

  用以上正確的方法艾灸,如果發現皮膚有灼熱感和灼熱感,就要檢查艾條的質量。

  【局部艾灸】

  用3~6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10~30mm,上下回艾熏。

  艾灸法的例子:

  例如痛經,使用6根艾條,將小腹熏到肚臍,每周2次,每次30~40分鐘,促進小腹血液循環。

  例如肩周炎,從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位可以艾灸5分鐘左右。熏艾時,必須保持室內溫度適當,不要感冒。

  腹部感冒、腹瀉等,可以用幾根艾條熏到肚臍的位置,去除寒冷。

  【全身艾灸】

  夏天用6~8根艾條(冬天用8~10根)捆成一排,點燃。把蒸好的姜片貼在背上(艾灸前把生姜切成碎片,在鍋里蒸軟備用)。點燃的艾條,保持離姜片半英寸到一英寸的距離,上下慢慢移動,通常熏30~40分鐘。

  小腹和肚臍周圍貼姜片,上下熏20~30分鐘。

  小腿外側、內側從腳踝到膝蓋上下,往返各熏30~50下。

  同時,在全身艾灸之前,要注意做好適當的準備,首先用3片生姜,10片棗(去核),10片桂圓(去核),加水煮15分鐘,倒入粉碎機糊狀飲用,主要可以養生補陰。

  以上就是關于艾艾灸方法、艾艾灸操作手法的講解,更多關于艾艾灸的作用等方面的內容,請關注本站,了解更多。

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