日韩午夜视频在线,国产一区二区99,www.成年人视频

　　秋葵兼具蔬菜王之稱，其葉肉鮮嫩鮮美，口感爽滑，這讓很多人都一見鐘情了吃秋葵，秋葵的做法有很多，那么秋葵怎么炒美味又簡便呢，在家中我們可以做蒜蓉秋葵、蠔油秋葵、素炒沙茶咖喱秋葵，這些都十分的簡便鮮美，在夏天中我們還可以做秋葵鮮蝦沙拉，不僅好吃還有解暑的效用。那么秋葵怎么做好吃又簡便?下面為大家介紹。

　　秋葵怎么做好吃又簡單

　　1、蒜蓉秋葵

　　很多人問秋葵怎么炒美味又簡便呢，蒜蓉秋葵就是一種做法。首先第一步：先將秋葵洗凈去蒂，將燒開的水加入幾滴植物油，再放入小半勺鹽，然后將秋葵倒入鍋中等待一兩分鐘撈出裝盤。第二步：備好蒜蓉和適度的醬油、白糖、鹽加入少量的清水攪拌均勻。熱鍋倒入油之后，爆炒蒜蓉，再倒入料汁一齊翻炒。第三步：將炒好的醬汁淋在秋葵上，這樣簡便又美味的秋葵就出鍋了。

　　2、蠔油秋葵

　　第一步：在鍋中倒入清水，加入一勺的鹽，水開后倒入秋葵，煮兩分鐘左右，也可根據喜好的口感做時間調整。第二步：將煮好的秋葵放入冷水過涼，然后再均勻切段。第三步：將適度的蠔油、雞精、糖、雞精、蒜末放入碗中攪拌。第四步：熱鍋放油，待油熱好，關小火，倒入料汁，待香氣一出倒入秋葵，然后翻炒，等秋葵上醬汁均勻就可出鍋。

　　3、秋葵鮮蝦沙拉

　　第一步：打算好200克的秋葵，用適度的鹽巴洗凈秋葵絨毛，再放入熱水中燙煮，等候兩分鐘撈出冰鎮，然后將秋葵、洋蔥、番茄切成丁狀。第二步：鮮蝦去殼之后放入料汁腌制，之后放入油鍋中煎到呈現金黃色即可，將調味品放入小碟中均勻攪拌，調味品可用淬釀日式和風醬油露干貝風味。第三步：將秋葵沙拉、鮮蝦和調味品混雜均勻，再撒上一些烤香的吐司丁，秋葵鮮蝦沙拉就做好了，在盛夏食用不僅可口還可解暑。

　　4、素炒沙茶咖喱秋葵

　　第一步：將4只秋葵放入熱鍋中燙煮，之后再冰鎮切開，再將1只紅辣椒切開，5朵黑木耳泡開撕成小塊，2瓣大蒜切開。第二步：起鍋燒油，醬辣椒大蒜爆炒，之后放入黑木耳拌炒，再放入秋葵蓋鍋煮5分鐘左右。用少量的鹽、牛頭牌沙茶咖哩1/2t用來調味，第三步：煮好裝盤，即可享用好吃的食物了。

　　5、白灼秋葵

　　第一步：將秋葵洗凈待熱水燒開放入，之后加入一勺鹽和一勺色拉油，沸騰之后再煮3分鐘，第二步：撈出之后放入冰箱展開冰鎮，用來維持爽脆的口感。第三步：將少量的食用油、適度的芝麻油、生抽醬油、蠔油放入鍋中開火煮到食材冒泡即可關火，炒好后淋在切段的秋葵上即可食用了。

　　關于秋葵怎么做好吃又簡便就為大家介紹到這里了，期望***分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

中文字幕mv-中文字幕成人在线视频-中文字幕第100页-中文字幕第10页-青青视频网站-青青偷拍视频

秋葵怎么做好吃？具體烹飪方法分為哪幾步？