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脂肪肝不能吃什么水果？女性脂肪肝注意事項(xiàng)有哪些？
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2022-09-05
豐富的現(xiàn)代社會物質(zhì)也給我們的健康帶來了麻煩，尤其是中老年男性。由于酒精攝入過多和油膩，脂肪肝的發(fā)病率逐年上升。那么脂肪肝不能吃什么水果呢?女性脂肪肝注意事項(xiàng)有哪些?
脂肪肝不能吃什么水果?
1.脂肪肝主要限制高脂飲食，一般水果脂肪含量低，可食用，但鱷梨脂肪含量高，建議盡量少吃。
2.此外，一些高糖水果，如甘蔗，也建議盡量少吃。
3.脂肪肝主要依靠平時的飲食控制，少吃油膩.油炸食品包括快速面條.冷凍食品等。此外，辛辣的食物。.食物和煙.盡量戒酒，此外，多運(yùn)動，多運(yùn)動.多喝水，監(jiān)測血壓.血糖.血脂，控制血壓.血糖.血脂正常。
女性脂肪肝注意事項(xiàng)有哪些?
女性脂肪肝首先控制飲食，建議少吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，如果肥胖相關(guān)脂肪肝，建議多鍛煉，長期鍛煉促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，減少肝臟脂肪組織積累，患者建議戒酒，盡量不喝酒，酒精也會加重患者脂肪肝的表現(xiàn)，必要時，患者還需要測試肝功能，看肝功能是否異常，患者應(yīng)注意休息，盡量不要熬夜，保持正常的工作和休息習(xí)慣也非常關(guān)鍵。
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